quarta-feira, 17 de dezembro de 2008

Treino para gluteos e pernas

Muitos vão à academia de musculação e esquecem de treinar os membros inferiores, no caso, as pernas e glúteos, o que gera uma estética corporal não muito agradável para muitos.

Principalmente as mulheres buscam muito os treinos para glúteos e pernas, querem ficar com um bumbum durinho e empinado, pernas grossas e torneadas. Faça um treino de hipertrofia.

UM treino de hipertrofia para glúteos e pernas deve ser feito em quatro séries de dez repetições cada, descansando um minuto entre as séries. Para o resultado ser bom você deve se alimentar bem.

segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

Administracao de anabolizantes

Hoje em dia todos querem ter um corpo perfeito, com músculos aparentes, barriga de tanquinho e correm para as academias de musculação. Qual o problema?

O problema não está em ir para as academias de musculação, mas sim não ter paciência para obter os resultados e fazer uso de esteróides anabolizantes para um resultado eficiente e rápido.

A administração correta dos anabolizantes não implicará em danos graves. Você deve ser moderado no uso de anabolizantes para não ter problemas sérios de saúde. Pense muito bem antes de usar anabolizantes.

sábado, 13 de dezembro de 2008

Treino Musculacao Supino

Hoje em dia a procura por academias de musculação aumentou muito. Ter um corpo perfeito e de causar inveja a todos é uma coisa que todos querem.

Muitos consideram um peitoral como o clímax de um corpo perfeito. Você tem que caprichar muito nos treinos de supino. Um treino de supino para hipertrofia deve ser feito em séries curtas com carga máxima.

Há também alguns meios que aceleram o processo natural de crescimento dos músculos, são os anabolizantes. Você terá o peitoral e corpo perfeito, mas a mente não estará tranquila. Pense bem antes de fazer qualquer coisa.

quarta-feira, 10 de dezembro de 2008

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